原标题：提高干部职工心理素养！锦江区开展第80期“锦江论坛”心理讲堂

10月14日，第80期“锦江论坛”心理讲堂之“锦工慧心”干部职工心理素养提升活动在成都市锦江区委党校（区行政学校）举行。本次活动由成都市锦江区委组织部、成都市锦江区委宣传部、成都市锦江区总工会联合主办，旨在为全区机关干部职工加强心理健康服务。

活动现场，西南医科大学应用心理专业硕士教育中心主任、国家二级心理咨询师宋杨从“解构情绪”“解压方法”两个方面为锦江区的干部职工详细讲解了心理健康的影响因素以及如何与情绪共处，构建心理韧性的主要方法，深入浅出地讲解了心理学的认知行为治疗（CBT）、客体关系治疗、叙事疗法等理论。她结合丰富的案例和实践经验，为大家提供了实用的心理调适方法和技巧。

在讲解认知行为学派的理论和实践过程中，现场互动频繁，大家积极分享自己的观点和感受。参加活动的干部职工表示，此次学习不仅增长了心理健康知识，还学会了如何在实际工作中更好地应对压力和挑战，保持积极向上的心态。

活动的成功举办，不仅体现了锦江区对干部职工心理健康的高度重视，也为推动社会心理服务体系建设进程、全面加强干部职工心理健康服务奠定了坚实基础。

近年来，针对职工群众身心健康状况，锦江区总工会通过整合专业资源开展“锦工慧心”职工心理关爱服务，在帮助干部职工更好地应对压力、提升工作积极性上成效显著。相信在“锦工慧心”的引领下，锦江区的干部职工们将以更加饱满的热情和更强大的心理韧性，为建设更加美好的锦江区贡献自己的力量。

锦江区总工会供稿

（来源：四川新闻网）